Blog

Stilul de viata agitat, alimentatia necorespunzatoare, hidratarea insuficienta, lipsa activitatii fizice, precum si lipsa somnului sunt factori care ajung sa creeze dezechilibre in organism, care afecteaza sanatatea si, implicit, viata. Creierul si inima sunt considerate cele mai importante coordonate ale organismului uman, de care depind majoritatea organelor. Ulei din ficat de cod – sursa ta...

Maca ( sau sub denumirea stiintifica de Lepidium meyenii) este radacina unei leguminoase originare din regiunea Anzi din Peru. Este cunoscuta si sub numele de „ginseng peruvian”, chiar daca nu apartine aceleiasi familii botanice ca ginsengul. Maca este consumata ca aliment si se spune ca stimuleaza energia si libidoul. De fapt, maca este o...

Sport in timpul menstruatiei? Poate te gandesti ca raspunsul la aceasta intrebare nu poate fi decat unul negativ. Insa nu este chiar asa. S-a demonstrat ca daca faci sport in timpul menstruatiei, durerile asociate se pot ameliora sau chiar disparea. In plus, iti imbunatateste starea de spirit si iti da mai multa energie. Desigur,...

Mentalitatea antreprenorială este un set de credințe, procese de gândire și moduri în care cineva vede lumea antreprenorială. De obicei, antreprenorii cred cu tărie în capacitatea lor de a învăța, de a crește, de a se adapta și de a reuși. Iată ce trebuie să știi tu: oricine poate dezvolta mentalitatea unui antreprenor de...

Dr. Serban Damian este absolvent al programului medical organizat de catre Comitetul International Olimpic. Participa in fiecare an la conferinte de nutritie, medicina sportiva, educatie fizica si sport. A publicat 3 carti de specialitate de succes, apreciate de mii de cititori. Este invitat constant la emisiuni TV si a avut propria emisiune de nutritie...